Yoga mit der AOK
Yogakurse in Kooperation mit der AOK: Hatha-Yoga und Hatha-Yoga für Schwangere als feste Kursreihe, online oder bei mir im Studio in Griesheim. Angemeldet wird direkt bei der AOK.
Aktuelle Kurse
Manche Kurse laufen online, manche im Studio, das steht bei jedem Kurs dabei. Such dir einen Starttermin aus, der Knopf bringt dich zur Anmeldung bei der AOK.
Anmeldung, Teilnahmebedingungen und Kosten regelt die AOK. Alles dazu steht dort in der Kursbeschreibung.
Vorbeugen ist leichter als heilen. Eine feste Kursreihe gibt dir den Rahmen, regelmäßig etwas für dich zu tun.
Gleicher Wochentag, gleiche Uhrzeit, Einheiten, die aufeinander aufbauen. So entsteht Routine. Im Studio brauchst du nur dich, online dazu eine Matte, etwas Platz und ein Gerät mit Kamera.
Was dich im Kurs erwartet
Yogazeit: Hatha-Yoga
Kräftigen, dehnen, atmen, entspannen. Das Handwerkszeug gegen Stress und Verspannungen. Für Einsteigerinnen und Einsteiger gemacht.
Hatha-Yoga für Schwangere
Sanfte, an die Schwangerschaft angepasste Übungen, viel Atem, viel Entspannung. Bitte vorab mit Ärztin oder Hebamme klären, ob Yoga gerade passt.
Feste Kursreihe
Der Kurs hat einen klaren Start und ein klares Ende. Die Einheiten bauen aufeinander auf.
Im Studio oder online
Beides gibt es. Vor Ort in der Goethestraße oder live von zu Hause, kein Video von der Stange. Ich leite an, gebe Varianten, und du kannst fragen.
Fragen zu den AOK-Kursen
Wo melde ich mich an?
Direkt bei der AOK. Der Knopf „Bei der AOK anmelden“ führt dich hin. Bei mir kannst du die AOK-Kurse nicht buchen.
Was kostet die Teilnahme?
Das regelt die AOK. Alle Angaben zu Kosten und Teilnahmebedingungen stehen dort in der Kursbeschreibung.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich nicht bei der AOK versichert bin?
Das entscheidet die AOK. Die Teilnahmebedingungen findest du in der jeweiligen Kursbeschreibung auf der AOK-Seite.
Finden die Kurse im Studio statt?
Manche ja, manche laufen online. Bei jedem Kurs steht, welches Format es ist.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Wirklich nicht.
